YAEKO先生を迎えて開催しているCLUB SWPビーチヨガも今日で３回目になります。
１回目は昼、２回目が夕方、そして今日は朝ヨガに挑戦です。
朝８時。太陽がジリジリしはじめる頃。
前回までは雑用でバタバタして、ヨガには参加していなかったのですが、今回は本格的にヨガに参加してみました。
まずは先生からヨガについての説明が。
「どこかに行きたいと思ったら、地図とコンパスと、もう１つ必要なものがある。それは『現在地』です。」 続きを読む…
朝ビーチヨガ ＆ スパムおにぎりの会
サンセット ビーチヨガ開催。今回はファミリーヨガでした＾＾
2011/7/30、辻堂の海岸でサンセット ビーチヨガを開催しました。
「波の音を聞きながら、風を感じて、体と対話する。」
そんなイメージのビーチヨガですが、今回はワイワイとファミリーで楽しむ会になったのでした。
僕は見学というか、チビ子と砂遊び。
いとう家はヨメちゃんが参加。僕は見学というか次女のミニ子をおぶりつつ、長女チビ子と砂浜遊びをしていました。 続きを読む…
波音に癒されながら・・・ ～ビーチヨガ～
現代社会で生きていると、僕のような海辺でのんびりライフスタイルをしている人間でさえも意外と自分の体とゆっくり向き合う時間というのはないものだ。
ましてや都会の荒波に揉まれている方たちはなおさらだと思う。
左手前） 有本圭
僕は数年前からゆる～くヨガをやっている。
本当にゆる～くなので、定期的にやってはいないのだが、夏の季節になるとビーチヨガに参加するのが恒例になっているのだ。 続きを読む…
