Τι είναι το mind surfing;
Όταν συζητάμε για την υγεία, επικεντρωνόμαστε συχνά στα ανατομικά στοιχεία και στο πώς λειτουργεί το ανθρώπινο σώμα.
Σπάνια σκεφτόμαστε τον εγκέφαλο και τα περιεχόμενά του ως ένα όργανο που μπορεί να είναι ή να μην είναι υγιές και ενεργό.
Το Mind-surfing είναι μια κοσμική δραστηριότητα.
Είναι απλώς μια νοητική εμπειρία που δίνει τη δυνατότητα στους σέρφερ να «εξασκήσουν» ενέργειες και κινήσεις που θέλουμε να πραγματοποιήσουμε και να ολοκληρώσουμε γρήγορα. δεν έχει καμία σχέση με πνευματικές πεποιθήσεις.
«Μπορώ να παρακολουθώ τα κύματα από την παραλία και να νιώθω τις κινήσεις του σώματός μου όταν είμαι συντονισμένος, κάτι που είναι κάπως ευεργετικό.
Το απόσπασμα προέρχεται από την Kelly Slater, την πιο εξαιρετική επαγγελματία σέρφερ στην ιστορία και έναν από τους μεγαλύτερους αθλητές όλων των εποχών.
Ο εγκέφαλός μας είναι υπεύθυνος για τα πάντα.
Αν το εκπαιδεύσουμε σωστά, μπορούμε να το έχουμε έτοιμο όταν έρθει η ώρα σχετικά με τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις πράξεις μας.
Και αυτή η στιγμή θα μπορούσε να είναι ένα κρίσιμο κύμα καύσωνα ή μια από τις πιο σημαντικές και προκλητικές βόλτες μας ποτέ.
Η ικανότητα να κάνουμε μια πιο έντονη περικοπή, μια πιο απύθμενη βόλτα με το σωλήνα, μια ταχύτερη απογείωση ή μια πλήρως εκτελούμενη επανείσοδο μπορεί να είναι όλα χρήσιμα για την τακτική μας πρακτική σερφ.
The Subconscious Mind: A Tour
Τα επίπεδα της διάθεσής σας, της μνήμης και του άγχους σας θα βελτιωθούν σταδιακά καθώς συνεχίζετε το ταξίδι σας στο μυαλό.
Είναι πρακτικό και επίσης πολύτιμο όργανο δημιουργικότητας.
Πόσο συχνά θεωρείτε ένα δύσκολο κατόρθωμα που δεν έχει επιχειρηθεί ποτέ; Πόσο συχνά έχετε ονειρευτεί να δώσετε μια λεπτή ανατροπή σε μια παραδοσιακή κίνηση σερφ;
Μπορεί να μάθουμε για τον εαυτό μας εξερευνώντας το απίστευτο τοπίο του υποσυνείδητου μυαλού μας.
Όταν το μυαλό σας σερφάρει, ξεκλειδώνετε τις πόρτες της φαντασίας σας και τη μετατρέπετε σε πραγματικότητα, εξερευνώντας δεξιότητες που προηγουμένως πιστεύατε ότι σας λείπουν.
Mind-training είναι το μόνο που είναι το mind-surfing.
Είναι σαν να μεταφράζεις ιδέες σε γραφικά και κινήσεις της πραγματικής ζωής. ένα εγκεφαλικό ερέθισμα που προκαλείται από τον εαυτό του θα προκαλέσει μια αντανακλαστική δράση.
Γι’ αυτό οι σέρφερ δεν έχουν κανένα πρόβλημα να το χρησιμοποιήσουν.
Ανάγνωση μυαλού Ι
Επομένως, ας ξεκινήσουμε εάν είστε έτοιμοι να μάθετε πώς να ρυθμίζετε καλύτερα τις προσεχείς μελλοντικές σας παρορμήσεις στο σερφ και να αποκτήσετε μια νέα άποψη για τον ωκεανό.
Δείτε πώς να σας πειράζει το σερφ και πώς να οδηγείτε τα κύματα του εγκεφάλου σας:
- Αφεθείτε σε ένα ήρεμο περιβάλλον.
- Κλείστε τα μάτια σας, πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές και φανταστείτε τον εαυτό σας στο αγαπημένο σας σημείο σερφ.
- Φανταστείτε τον εαυτό σας να βουτάει το πρώτο σετ κυμάτων καθώς βγαίνετε έξω.
- Αφιερώστε μια στιγμή για να ακούσετε τα κύματα να σκάνε πίσω σας.
- Νιώστε τις σταγόνες νερού να στάζουν στο πρόσωπό σας.
- Απελευθερώστε τον εαυτό σας από το άγχος επιτρέποντας στο αρχικό σύνολο των κυμάτων να περάσει.
- Αφού εκτελέσετε μια πλήρη στροφή 360 μοιρών, βάλτε το βλέμμα σας στον ορίζοντα.
- Κλείστε τα μάτια σας σταδιακά και χαλαρώστε.
- Αφήστε την καρδιά σας να σας καθοδηγήσει όταν ανοίγετε τα μάτια σας για να καθορίσετε σε ποιο κύμα θα σερφάρετε.
- Σερφάρετε στο κύμα με όλο σας το είναι.
Αφήστε το μυαλό σας να περιπλανηθεί καθώς οδηγεί το κύμα και εξετάζει τις ιδιαιτερότητες, τη θερμοκρασία του νερού και τις κινήσεις των μυών σας.
Η εμπειρία θα γίνει σταδιακά πιο ζωντανή και ρεαλιστική και το σώμα σας θα προσαρμοστεί στη ροή ανεξάρτητα.
Χρειάζεται πολλή καθημερινή εξάσκηση για να γίνεις ικανός στο mind-surfing, αλλά μόλις το κάνεις, νιώθεις σαν ευδαιμονία.
Χρειάζεστε περισσότερα κίνητρα για να ζήσετε μια ζωή στο σερφ;
Δοκιμάστε το πρόγραμμα διαλογισμού μας για το σέρφινγκ και τις ειδικές μας στάσεις γιόγκα για κυματισμό.
